MASTERCLASS: LES BIENFAITS DE LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Toutes les Clés pour Apprendre à Vivre l'Instant Présent en seulement 9 Séances
Des pratiques et des principes fondés sur des preuves, afin de vous aider à tirer parti de vos ressources intérieures. Apprenez comment cultiver votre santé, votre équilibre et votre sérénité d'esprit.
Jean-Marc Terrel
Auteur et Instructeur de Méditation Pleine Conscience Certifié MBSR
Voici ce que vous allez apprendre:
Les raisons pour lesquelles méditer apporte calme, sérénité et bonheur
Ce que signifie vraiment méditer "en pleine conscience"
Pourquoi et comment la méditation apaise le corps, le coeur et l’esprit
Cette Masterclass est pour vous si:
vous vous demandez POURQUOI vous vivez toutes ces situations désagréables dans lesquelles vous ne vous reconnaissez pas
vous vous demandez CE QUE SONT la pleine conscience et la méditation
vous souhaitez apprendre COMMENT surmonter vos peurs, apaiser votre esprit et savourer l'instant présent
Vous cherchez du soutien pour apprendre à méditer en pleine conscience
Au sujet de l'auteur
Avec sérieux mais sans se prendre au sérieux, Jean-Marc Terrel - alias Monsieur Mindfulness - est instructeur de méditation.
Auteur de "L’art de vivre en pleine conscience" publié aux éditions de Mortagne (320 pages), il donne des conférences, offre des formations et organise des voyages initiatiques à travers le monde.
Suivi par plus de 200.000 personnes sur les réseaux sociaux, c’est l’un des représentants de la pleine conscience les plus populaires de la francophonie.
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