GESTION DU STRESS – Comment venir à bout du mauvais perfectionnisme en 4 Étapes et 7 Stratégies?

Le perfectionnisme est un ensemble de modèles de penser auto-destructifs qui vous pousse à essayer d’atteindre des objectifs irréalistes. Dans son livre, « la poursuite de la perfection », le docteur Tal Ben-Schahar explique qu’il existe deux types de perfectionnisme: un perfectionnisme adapté et un perfectionnisme inadapté.

— SPACER —






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